治腰椎病北京哪家医院好

来源:北京前海股骨头医院 进入骨科医生答疑区 浏览量: 分享到:

  治腰椎病北京哪家医院好?一旦大家患上了腰椎病,常常不是那么容易好的,所以即使进行了有效的治疗,好起来也是十分的慢,而做好相应护理的工作,能加快患者好的脚步。那么,腰椎病患者的护理办法有哪些?
 
  腰椎病患者的护理办法有哪些?
 
  1、腰痛患者减少工作量:为了有效的降低腰椎病的危害,大家在日常工作中应当减少工作量,恰当休息;腰痛病症较重、发作频繁者,应当中止工作,绝对休息,而且,最好能卧床休息。
 
  2、减少腰部长期的超负荷压力:在平常的生活和工作中,应该强对腰部的正确运用和保健。留意工作时腰部的正确姿态;留意休息,劳逸结合,避免过度疲倦;避免腰部遭到外伤及冰冷等不良要素的刺激;恰当进行体育锻炼,特别是增强腰部肌肉锻炼。这些措施能够有效地避免和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。
 
  3、应防止长时间看电视:这是腰椎病的护理办法有哪些中的一点,在较小的居室内,不宜将电视机放得过高,而本人坐在矮的凳子上看电视,这时腰背部后凸,头颈向后仰,对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上,腰部也尽量放一个垫枕,顶住腰部。每天看电视完毕时,应当以腰部不至于疲倦酸痛为宜。
 
  4、有些动作可损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘:生活中应该多留意这一问题,弯腰搬重物、弯腰抱小孩、忽然改变腰以及在弯腰状况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。因而,假如搬抬重物时应当屈膝下蹲,身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上,减轻腰部的担负;同时,应当逐渐加大用力,避免腰部的忽然受力。这关于那些很少进行体力劳动的人特别应当留意。

健康热线:010-87234233

上一篇:上一篇:腰椎病的自我治疗方法有什么

下一篇:下一篇:腰椎病的症状有哪些

骨科医生

王智杰 门诊医生

以中医中药为主非手术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症,对风湿类风湿关节炎,强直性脊柱 ... [详细]

友情链接 颈椎病 | 腰间盘突出 | 腰椎滑脱 | 强直性脊柱炎 | 股骨头坏死 | 骨性关节炎 | 风湿性关节炎 | 骨质增生